A görögdinnye vitaminokat, ásványi anyagokat, folsavat, szénhidrátokat, rostot tartalmaz Ezzel kapcsolatban elvégzett vizsgálatok megerősítik, hogy ideális a fáradtság és a gyengeség leküzdésére. Ajánlott sportolás után, valamint azokra az időszakokra, amikor fogyni akarunk, mivel nagy tisztítóhatássú a toxinok eltávolítására. A görögdinnye emellett kiváló antioxidáns, amely megakadályozza az öregedést és fenntartja a szövetek megfelelő állapotát.